Aparelhos de Ginástica Muito Modernos Realmente Funcionam?

Atualmente há uma grande quantidade de aparelhos de ginástica que são bastante moderno e oferecem a possibilidade de se exercitar com muito mais conforto e menos impacto para suas articulações, porém algumas pessoas tem dúvidas se estes exercícios realmente trazem benefícios para a saúde, ou seja, se estes modernos aparelhos de ginástica funcionam, pois tudo parece tão fácil que fica até mesmo difícil de acreditar, mas aqui verá importantes informações e poderá entender porque estes aparelhos realmente funcionam! Um primeiro … Continue Lendo

Aparelho de Ginástica Orbitrek Polishop!

Fazer exercícios em casa é a solução encontrada para se manter em forma por muitas pessoas que não possuem tempo para frequentar uma academia mas desejam cuidar da saúde. Para se exercitar em casa o ideal é ter um aparelho de ginástica que ocupe o menor espaço possível e que trabalhe diversos grupos musculares de forma divertida e eficiente, um ótimo exemplo de um aparelho de ginástica com essas características é o Orbitrek da Polishop. O aparelho de ginástica Orbitrek … Continue Lendo

Aparelhos de Ginástica Passiva Funciona?

Muitas coisas no mundo do fitness acabam rapidamente virando moda, muitas vezes as pessoa comprar aparelhos de ginástica sem saber ao certo quais suas reais aplicações e benefícios, um ótimo exemplo disto é a ginástica passava, ou seja, aparelhos que ajudam a sua musculatura a se exercitar sem que para isso tenha que fazer algum tipo de esforço. A princípio a ginástica passiva era utilizada apenas pela fisioterapia na reabilitação de pacientes com problemas para se exercitar, muitas vezes até … Continue Lendo

Fazer Ginástica em Colchões Para Ginástica

Fazer ginástica em casa está ficando cada vez mais frequente, boa parte dos exercícios que se faz em casa são feitos no chão, mesmo quando não há necessidade de realmente se deitar, ao menos parte do corpo estará em contato com o chão, para evitar qualquer tipo de desconforto durante os exercícios o correto é comprar colchões de ginástica. Existem diversos tipos de colchões para ginástica, com os mais diversos tipos de acabamentos e também de resistência, sendo que os … Continue Lendo

Aparelhos Para Ginástica Step

A quantidade de aulas que existem nas academias é realmente muito grande, há modalidades para todos os perfis de alunos, desde os que desejam fazer uma ginásticas mais suave até os exercícios mais intensos. Entre as aulas que fazem muito sucesso vale citar a ginástica step, que é feita com o auxílio do aparelho chamado step (degrau), onde todos os exercícios são feitos tendo o step como base. É verdade que alguns exercícios são feitos também com a ajuda de … Continue Lendo

Bola Para Fazer Ginástica

Hoje em dia a maior parte das pessoas já não busca mais ter um corpo excessivamente malhado, mas sim com um aspecto saudável e dando prioridade para a definição muscular e não para o volume muscular, com esta mudança nos objetivos de treino novos aparelhos de ginástica estão sendo desenvolvidos para atender a estas necessidades. Ainda se usa sim aparelhos de ginástica com pesos, porém estão ficando cada vez mais famosos os aparelhos de ginástica como elásticos de ginástica e … Continue Lendo

Que Tipo de Aparelho de Ginástica devo Comprar?

Já existem muitos tipos diferentes de aparelhos de ginástica a venda, desde os grades aparelhos de musculação até pequenos aparelhos de ginástica como os elásticos para ginástica, entre estes há uma verdadeira infinidade de aparelhos de ginástica, justamente esta grande variedade pode confundir quem está em busca de um novo aparelho para ginástica, aqui poderá encontrar as principais dicas para escolher seu aparelho. Inicialmente deve observar quais são os aparelhos que atendem a suas necessidades, ou seja, dependendo do seu … Continue Lendo

Aparelhos de Ginástica para Terceira Idade!

Se pensa que praticar atividades físicas é algo apenas para jovens está muito enganado, a terceira idade também precisa se manter em forma, diversas pesquisas já comprovaram que idosos que se exercitam com regularidade possuem uma melhor qualidade de vida. Claro que o tipo de ginástica é diferente, portanto é preciso ter aparelhos de ginástica para terceira idade para que estas pessoas possam fazer seus exercícios da forma adequada. Muitas praças públicas e parques de grandes capitais inclusive já possuem … Continue Lendo

Macacão Para Ginástica

Para se manter em forma é preciso mais do que uma boa alimentação e aparelhos de ginástica, estar com uma roupa confortável é muito importante no momento em que está se exercitando, isto tanto por uma questão de autoestima como também para facilitar a prática dos exercícios.  Para mulheres o mais indicado para praticar ginástica é o macacão para ginástica, que além de ser muito confortável é fica muito bonito. Macacão para ginástica é extremamente confortável pois é geralmente feito … Continue Lendo

Bolas para Pilates, Compre e Faça Pilates em Casa!

Entre muitos tipos de equipamentos de ginástica que existem um que está fazendo muito sucesso devido a sua grande simplicidade e resultados fantásticos é a bola para Pilates, com o uso de apenas esta bola especial é possível trabalhar praticamente todos os grupos musculares de seu corpo, assim queimando calorias e mantendo sua musculatura torneada. Os exercícios de Pilates com a bola são simples de serem feitos e podem ser aprendidos de diversas formas, entre elas vale destacar aulas em … Continue Lendo