Suplemento Alimentar L-Glutamine – Body Action

Muitos esportes necessitam uma grande quantidade de ginástica, tais como ciclismo, natação, maratona, etc., com uma rotina de muitos exercícios é natural que seu organismo passe a necessitar de quantidades maiores de diversos nutrientes. Caso não seja feita a reposição adequada destes nutrientes o organismo passa a ficar ais tempo em estado catabólico, ou seja passa a degradar sua musculatura para retirar nutrientes dela, entre estes os aminoácidos. A Glutamina é um dos aminoácidos mais abundantes na musculatura, geralmente representa … Continue Lendo

Exercícios Aeróbicos e Suplementos Para Perder Barriga!

Algo bastante comentado é que para emagrecer além de uma boa dieta é preciso fazer também exercícios, isto é verdade pois a prática regular de atividade física além de queimar calorias ainda faz com que o metabolismo fique acelerado. O que para muitas pessoas ainda não está muito claro é que tipo de exercícios são os mais indicados para emagrecer, aqui verá alguns exercícios que poderá fazer e também que tipo de suplemento poderá utilizar para perder peso. Diversos estudos … Continue Lendo

Hipertrofia Muscular – Como Aumentar a Massa Muscular

Como ganhar massa muscular de forma rápida e eficaz? Essa é uma pergunta que muitos fazem, mas que apenas poucos tem verdadeiramente a resposta. Na verdade, as respostas podem ser variadas. Numa rápida pesquisa pela internet, nos confrontamos com diversas receitas e produtos que prometem ganho de massa rápido e de forma saudável. Outras dicas diferentes podem estar em revistas, na mídia ou até mesmo vir de pessoas experientes como professores de educação física ou personal trainers. Ou seja, a … Continue Lendo

Como Ganhar Massa Muscular em Pouco Tempo

Muitas pessoas passam boa parte da vida tentando descobrir como conseguir um corpo perfeito ou como ganhar massa muscular de forma eficiente, porém infelizmente poucas são as pessoas que conseguem atingir esses objetivos. A razão pode estar nas muitas informações que recebemos que acaba nos confundindo e fazendo com que se perca tempo com técnicas infundadas e ineficientes, que por sua vez acaba nos trazendo muita frustração. Se pudéssemos ter acesso às informações que realmente fazem efeito em relação ao … Continue Lendo

Dicas para Aumentar a Massa Muscular

Conquistar a boa forma é o que deseja a maioria das pessoas, porém para atingir esses objetivos muitas pessoas acabam seguindo por caminhos errados que ao invés de ajudar, acaba dificultando ainda mais a obtenção dos resultados desejados. A maioria opta em seguir dietas restritivas e passam a se alimentar mal, sem entender que a alimentação base é fundamental para potencializar a queima de gordura e o

Aparelhos Ginástica, Diversos Tipos para Academias e Casas!

O mundo do fitness está em alta, cada vez mais pessoas buscam por academias, aparelhos de ginástica para suas casas, roupas para ginástica, suplementos alimentares, dietas e tudo o que possa fazer bem para sua saúde. Com este crescimento muitos novos aparelhos de ginástica tem aparecido no mercado, tanto aparelhos desenvolvidos para academias como também os aparelhos para ginástica elaborados para quem pretende se exercitar em casa. Aparelhos de ginástica para academia costumam não apresentar grandes novidades em seus lançamentos … Continue Lendo

Colchonetes para Academia em Espuma e EVA!

Quando se fala em aparelhos de ginástica geralmente a tendência é logo pensar em grandes e caros aparelhos, que são realmente necessários, porém existem muitas outras alternativas para se exercitar na academia ou mesmo em sua casa, como por exemplo os colchonetes para academia que são bastante versáteis e possuem diversos usos, aqui passará a conhecer um pouco mais sobre como os utilizar e também algumas dicas para escolher colchonetes para academia! Colchonetes para academia servem tanto para aulas de … Continue Lendo

Produtos para Academia

É verdade que o principal em uma academia é a dedicação dos alunos, porém há uma série de produtos para academia que podem ajudar consideravelmente na performance do aluno, seja por melhorar sua condição física, trazer maior conforto ou até mesmo tornar as práticas na academias mais seguras, o que é um fator extremamente importante.

Aparelhos de Ginástica Polishop ou os Convencionais?

Estão chegando às lojas muitos aparelhos de ginástica bastante modernos, principalmente nas lojas Polishop, isto faz com que fiquemos na dúvida no momento de comprar aparelhos de ginástica, afinal de contas qual tipo de aparelho de ginástica será realmente melhor? A questão valor de um modo geral não será um critério para fazer esta escolha pois os valores são bastante semelhantes, sendo assim será preciso avaliar as alternativas pelos aparelhos de ginástica em si, veja algumas características comuns a ambos … Continue Lendo