Os aparelhos de musculação mais conhecidos são aqueles grandes aparelhos como banco de supino ou mesa romana, porém não são os únicos responsáveis pelo desenvolvimento muscular de quem deseja treinar seriamente, há muitos outros recursos que são ótimos e muito baratos se comparados aos aparelhos de musculação, um ótimo exemplo para isso são os Halteres emborrachados!
Existem halteres normais, emborrachados e as barrinhas para anilhas, de todos os mais indicados são realmente os halteres emborrachados por serem mais seguros para treinar do que as barrinhas para anilhas e mais fáceis de limpar do He os halteres tradicionais, o material emborrachado é extremamente simples para ser limpo, um paninho com álcool é suficiente.
Facilidades dos Halteres Emborrachados!
Uma primeira grande facilidade já foi citada que é com relação a limpeza dos halteres emborrachados, mas esta não é a única vantagem que estes equipamentos oferecem, há muitas outras, como por exemplo a questão estética da sala de musculação, que tendo equipamentos coloridos ficará muito mais agradável e moderna.
A diferença de tamanho de halteres com pesos próximos é mínima, por exemplo, halteres de 2 kg tem quase o mesmo tamanho que os halteres de 3 kg, isso faz com que algumas pessoas percam tempo identificando o peso exato de cada halter ou o que é pior ainda, que acabe treinando com pesos diferentes de uma mão para outra. Este problema também está resolvido com halteres emborrachados pois são de cores diferentes de acordo com seu peso, as cores mais usuais são:
- Halteres emborrachados de 1kg: azul
- Halteres emborrachados de 2kg: vermelho
- Halteres emborrachados de 3kg: cinza
- Halteres emborrachados de 4 kg: roxo
- Halteres emborrachados de 5kg: preto
- Halteres emborrachados de 6kg: azul
- Halteres emborrachados de 7kg: vermelho
- Halteres emborrachados de 8kg: verde
- Halteres emborrachados de 9kg: azul
- Halteres emborrachados de 10 kg: azul
Como pode notar as cores até se repetem, porém quando se repetem na maioria das vezes há diferenciação em tonalidades, desta forma quando colocados um ao lado do outro ficam com a diferença bem aparente.
Treinar com Halteres é muito bom para a musculatura, apenas é importante ter uma atenção especial com relação a sua postura durante os exercícios, pois fazer os exercícios na postura inadequada pode causar lesões, mas basta treinar com calma e utilizando os pesos adequados que terá bons resultados!
